豌豆可以打豆浆吗？豌豆能打豆浆吗？
时间：2023-11-22
浏览量：8次
豆浆是现在很多人早餐的搭配之一，已经成为很多人的生活习惯。小编每次早餐也都会喝豆浆，那么，豌豆可以打豆浆吗？豌豆能打豆浆吗？
豌豆可以打豆浆吗豌豆可以打豆浆，做法如下：
原料：豌豆80克，白砂糖16克左右。
步骤：
1、将豌豆洗干净然后用清水浸泡11小时左右，再次清洗干净。
2、将豆浆机洗净备用。
3、将浸泡好的豌豆放入全自动豆浆机中，加适量水（上下水位线之间），煮至豆浆机提示好为止。
4、将豌豆豆浆倒出到杯子中，依个人口味加入白砂糖搅匀，一杯美味可口的豌豆豆浆就做好了。
原味豌豆豆浆的做法将豌豆洗干净然后用清水浸泡11小时左右，再次清洗干净。
将豆浆机洗净备用。
将浸泡好的豌豆放入全自动豆浆机中，加适量水（上下水位线之间），煮至豆浆机提示好为止。
将豌豆豆浆倒出到杯子中，依个人口味加入白砂糖搅匀，一杯美味可口的豌豆豆浆就做好了。
小贴士：
喝豌豆豆浆的同时吃些鸡蛋、肉干等富含氨基酸的食物，能提高豌豆豆浆的营养价值。
豌豆豆浆的好处增强免疫力
豌豆中含有大量的蛋白质，直接食用比较难消化，经过打磨之后，豌豆成分比较细，容易消化，食用可补充大量的蛋白质，增强免疫力。
增强免疫力
润肠通便
豌豆中含有大量的膳食纤维，豌豆豆浆中水分含量比较高，食用之后在胃肠内大量的吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，有润肠促排便的作用，尤其适合老年人习惯性便秘食用。