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【干秋葵泡水喝功效】_好处_益处-大众养生网

时间:2022-05-04 浏览量:0次
【干秋葵泡水喝功效】_好处_益处-大众养生网 文章导读

秋葵是在日常生活当中大家比较喜爱的蔬菜之一,不但有着很高的食用价值,还有着比较多的药用价值,秋葵呈筒状尖塔形,表面覆盖有一层稍硬的毛,一般在7到10月收获,产量还是挺高的,但是过了这个季节就很难吃到新鲜的秋葵了,为此,人们往往会在当季时个秋葵晒干做成干秋葵,用以泡水或做菜。下面就来说说干秋葵泡水喝的功效。

1、缓解疲劳

秋葵营养价值较高,含有大量的淀粉,糖类,蛋白质和矿物质,在长时间的工作之后饮用一杯秋葵泡水,对缓解大脑神经疲劳有很好的效果,同时还能预防久坐引起的便秘现象。

2、清热去火

秋葵在食物的属性上是属于大寒性的食物,我国很多地方对食物的烹饪都是以麻辣为主,食用之后人们体内的火气都比较旺盛,在这时候饮用一杯秋葵跑的茶对了解体内火气有很重要的帮助,能清热去火,预防上火现象。

3、保健肝脏

现代科学研究发现,秋葵中含有大量的蛋白质、微量元素以及果胶等,这些物质服用之后可以保健肝脏健康,同时还可以增强体力,对于一些脾胃损伤情况都有不错的缓解作用。

4、美容养颜

秋葵中含有大量的粘液蛋白和维生素C,维生素C具有很强的抗氧化作用,能消除体内的自由基,对自由基引起的皮肤的衰老有很好的缓解效果。人的皮肤的弹性和保水性主要决定于皮下胶原蛋白的含量,生秋葵泡水能补充大量的胶原蛋白和粘液蛋白,对皮肤的胶原蛋白的流失有缓解作用,能保持皮肤的弹性和锁水能力,美容养颜。

秋葵泡水喝的方法:

食材:生秋葵2个,开水一壶。

做法:生秋葵洗净,用刀切成薄片,放在杯底中,加入适量的开水冲泡。10分钟以后即可饮用。

食用方法:代茶饮,每天早晚各一杯。

功效:美容养颜,保健肝脏,降压降糖,清热去火。

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