当前位置： 首页 >> 人群养生 女人每天必须清洗的五个部位_女性保健_保健 时间：2024-04-10 浏览量：0次 女人每天洗漱时必须清洗5个重要的部位，保持这些部位的卫生，才能健康常相伴。 1、温水刷牙 人的牙齿在35-36。5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。 2、冷水洗脸 用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水可改善面部的血液循环，还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。 3、清水清洗外阴 外阴是防止生殖道感染的*一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此医生建议：要坚持每天清洗外阴。 正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放入盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。 4、乳房局部皮肤清洁 医生指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。因此，要想充分保持乳房局部的卫生，很好还是选择温开水清洗。 5、热水洗脚 用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。武汉癫痫病治疗好的医院有哪些湖北专治颠娴医院哪家比较好湖北哪几家医院治疗羊癫疯好湖北那个医院看癫痫病好呢 上一篇：冬季女性为什么容易生病_女性保健_保健 下一篇：三种方法让女人摆脱性冷淡_女性保健_保健
女人每天洗漱时必须清洗5个重要的部位，保持这些部位的卫生，才能健康常相伴。 1、温水刷牙 人的牙齿在35-36。5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。 2、冷水洗脸 用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水可改善面部的血液循环，还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。 3、清水清洗外阴 外阴是防止生殖道感染的*一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此医生建议：要坚持每天清洗外阴。 正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放入盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。 4、乳房局部皮肤清洁 医生指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。因此，要想充分保持乳房局部的卫生，很好还是选择温开水清洗。 5、热水洗脚 用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。武汉癫痫病治疗好的医院有哪些湖北专治颠娴医院哪家比较好湖北哪几家医院治疗羊癫疯好湖北那个医院看癫痫病好呢