中医健康：这3个食疗方健脾祛湿每天1次7天摆脱湿气烦恼_2
中一直认为湿气入体是人体众多的原因，身体部进入了过多的湿气，人体就会出现一系列的不正常反应，这种反应体各个脏器官以及外部的器官上。一湿不除百病生!下面让来探讨一下采取措施赶跑湿气吧!
痘痘有两大根本原因:一是体内垃圾的产生，二是垃圾的排泄不畅。中医角度看，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，而导致体内热气堆积，从而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。
人平时食物没有增加是身体越胖。这是体内湿气造成的。湿气入皮下过多的湿气滞留在体内加重脾运化水湿的负担，会影响肾的利尿功能，的继发全身浮肿。
湿气进入关节，与“寒”遇，会形成寒湿，是引发炎症，导致关节疼痛的重要原因。
没有食欲湿气重症状:吃饭的时候没有饥饿感，厌食吃一点东西就感觉胃里胀胀的;在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西往上顶。湿气过重影响排泄，会造成“湿气黏肠”，大便次增多，且有拉净的感觉。
长久的湿气会引发月经病经行不畅或经腹泻，月经量少，痛经，经闭，带下病甚则引发不孕症。
湿气对人的危害很明显了，但很多人却不重视，觉得身边的人都有这样的症状，是因为湿气是导致现代人亚状态的罪魁祸首，湿气就像瘟疫一般在人身体内不停地扩散，很后会引起更严重的疾病，对于湿气，将其遏制在摇篮里!
步骤:藕、胡萝卜去皮，洗净切片(可以稍微厚一点);红枣去核，香菇泡发，花生米略微泡一下，材料洗净;锅内加水，材料一起下锅，大火煮开后转小火煲1小时左右，加入盐调味即可。
步骤:将玉米、胡萝卜、蜜枣放入壶，启动汤模式;等60分钟后，就煲好了。
步骤:红豆提前几小时浸泡;莲藕刮去皮切小片;所有材料一起下锅，加水3碗;大火烧开，转小火煲上1个小时即可，喝时可加盐调味。
需要提醒的是上述美食对湿气有一定的抑制和作用，但对于湿气严重的人来说，效果可能就太明显了，这个时候建议专业的祛湿方法来调理。
临床常用国非物质文化遗产《҈肖҈淑҈之҈清҈湿 ҈饮 》，是中原地区肖氏族世代相传的中医药 ，在沿用古方的基础上，采用24味*珍贵药材，进行黄金配比，按照传统古方蜜炼，遵照百年相传的秘炼炮制八法(即“选、制、洗、泡、煎、秘、滤、收”等八道工序)制作而成，药材达到64倍浓缩，更易吸收效果也很佳。很多湿气患者服用两三天就有明显的效果，排便顺畅，精神气色也逐渐好转，方已在*食药监局备案，突出的成效受到了广大群众，明星以及国际友人的青睐，对于国内的患者而言足不出户就可以收到，但对于国外的患者来说，邮寄有些困难。
2、别穿潮湿未干的衣服，不要盖潮湿的被子，洗完澡后要充分擦干身体，吹干头发。
3、保持地面的干燥，如果你仔细观察，会这个时节地板、容易挂满水汽!
4、内的湿气如果很重，建议多开窗透气。如果外界湿气也很重，还可以打开扇、空调，借助这些电器保持空气的对流。
湿气的治疗需要较长的周期，这是由湿气本身的症状特征决定的。所以在这个周期内，无论是正确的护理用药治疗，都需要持之以恒，才能够达到预期的目的。很后希望所有的湿友，都能够早日摆脱湿气的烦恼，还自己健康活力的身体!
北京癫痫病医院地址石家庄哪家癫痫病医院比较正规郑州市哪所医院治疗癫痫