【如何做山药泥】_山药泥_怎么制作_如何制作_家常做法-大众养生网
时间:2022-05-20
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山药对于我们身体来说,实用的价值是非常高的,而且它是一种非常滋补的食物,含有很丰富的蛋白质和一些维生素,还有一些非常丰富的微量元素,和人体不可缺少的无机盐。在中医上面认为,山药可以起到补脾养胃的作用,山药的做法非常多,可以炖汤也可以做成甜品,接下来小编为大家带来了山药泥的做法。
材料
山药、红枣
做法
1、新鲜山药一块切成片;
2、上蒸锅蒸熟或用煮锅煮熟,晾凉备用;
3、金红小枣洗净去核,入开水锅煮软煮透,晾凉备用;
4、用厨房加工器将山药和红枣分别打成泥即可
5、将两种泥泥和在一起,比例为2:1,或根据自家孩子口味特点适当调整山药和红枣的比例。