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【韩风凉拌杂素的做法】_韩风凉拌杂素的家常做法_韩风凉拌杂素的做法大全_韩风凉拌杂素怎么做-大众养生

时间:2022-05-04 浏览量:0次
【韩风凉拌杂素的做法】_韩风凉拌杂素的家常做法_韩风凉拌杂素的做法大全_韩风凉拌杂素怎么做-大众养生网 文章导读

人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,这句话说得固然有理。但是在现如今的社会中,验证这句话,还得从健康饮食的角度出发。何为健康饮食?那还得自己动手来做。下面,就请大家跟着小编一起学做韩风凉拌杂素。

1.12食材

2.21黃瓜用盐揉搓,洗干净,切成丝,放适量盐淹渍10分钟;然后,倒掉沥出的水份,并立即加入2小匙糖,备用

3.豆芽清理干净;胡萝卜去皮洗净,切丝备用

4.豆芽用滚水氽,水再开,即刻捞出,过凉水

5.过完凉水的豆芽,要继续泡在凉水中少时,然后沥干,备用

6.胡萝卜重复同样的步骤

7.冲、泡凉水,沥干备用

8.辣白菜切成丝,放在容器中,加入黄瓜与沥干的胡萝卜、豆芽,放入适量的盐、鸡粉、香油、糖,以及备好的蒜末,搅拌均匀

9.装盘,撒上白芝麻,即可

现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了,为什么呢?因为他们怕孩子不会自己弄吃呢?这是一个现实问题,而这个问题需要你自己来解决。今天,得知韩风凉拌杂素全部做法的你,可以真正改变自己了。去,走进厨房,彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。

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