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女性痛经红糖不可乱吃 中医妙法缓解痛经

时间:2021-08-05 浏览量:10次

女性经期常常会发生痛经的情况,排除疾病的关系,经期前后的饮食也会产生很大的影响。在经期除了一些食物不能碰之外,我们还听过许多可以缓解痛经的食物,不过,这些食物同样不能随意食用。

女性痛经红糖不可乱吃

很多人反馈,痛经的时候应该吃红糖,这样能缓解痛经。其实你知道吗,对于体热的人来说红糖更是添油加醋。红糖保留了较多的维生素和矿物质,比起白糖营养价值更高,且拥有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等作用。

不少长辈会建议痛经的人,将红糖冲温水来补充经期确实的营养和缓解痛经。其实在红糖水里加少许姜片,熬煮几分钟后服用,有驱寒的效果对经期的胀痛有一定的疗效。但如果你是火热体质的女性,那么就不建议喝红糖水来缓解痛经。建议此时吃一些酸味的食物,这样才能缓解痛经。

中医妙法缓解痛经

当痛经发作时,你会痛苦不堪,那么痛经怎么办快速解决有什么办法呢,然而发作过后,你是否因太忙而忽略,或因别人的某些“经验”而不在意?下面几介绍几个妙方让你远离痛经。

要相信痛经是完全可以治好的。生活要有规律,保证充足睡眠。不用凉水洗头、洗脚。

益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。

按摩法:病人仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60~100次,再从左至右按摩60~100次,很后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2~3小时。每日一次。

针灸法:痛经前或发作时是针刺的很佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1~3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

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